건강상담실
Re: 흉추 변위, 소화불량
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작성자 상담실 작성일18-04-06 조회1,099회 댓글0건관련링크
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안녕하세요 질문이 있어서 글을남깁니다.
현재 흉추 2번 극돌기가 왼쪽으로 틀어져서
ㅇ
ㅇ <-- 흉추 2번
ㅇ
이런 상태인데, 평소에 소화가 잘안되서 자주 체하고 체력도 약해진 편입니다.
가슴도 답답한데, 아무래도 이 척추뼈때문인것같다는 생각이 듭니다.
일직선으로 정렬시키려면 어떻게 해야하나요?
P.s. 몸살림운동 일일체험 비용과 일일체험시 몸 진단 및 적절한 운동처방이 가능한지 궁금합니다. 서울 돈암동에 거주하는데, 일일체험이 가까운 곳도 알려주시면 감사하겠습니다.
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ksh1님의 올리신 글로 보아서는 사고로 인한 것이 아니라면 어깨와 등도 같이 굽어 있고 흉추2번만의 아니라 상체가 전체적으로 좌우의 균형이 깨져 있을 것이라 생각됩니다.
흉추가 틀어지고 등이 굽고, 굳어 있기 때문에 소화도 잘 안되고 자주 체하는 것입니다.
기본운동(상체펴기, 온몸펴기)과 생활운동(팔돌리기, 누워온몸펴기)을 권합니다.
그렇지만, 근본적으로 몸을 전체적으로 같이 펴야 흉추2번도 제자리에 돌아올 수 있으며, 소화기능도 좋아질 것입니다. 기본운동 전체는 물론이고 생활운동도 꾸준히 하시길 바랍니다.
나의 생활습관이나 자세가 현재의 내 몸을 만들었을 것입니다.(사고가 아니라면) ksh1님의 몸이 이렇게 된 원인을 스스로 되돌아보시면서 운동과 함께 잘못된 생활습관과 자세를 개선하시면서 건강을 찾길 기원합니다.
※가까운 동호회에서 지도사범에게 상담을 받아 보시고 운동법을 정확히 배워서 운동을 해보시기 바랍니다.
(홈페이지-->가까운 동호회찾기)
몸펴기생활운동협회 상담실장 드림
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