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건강상담실

Re: 임신의 경우는 어느 시기까지 운동을 하면될까요?

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작성자 상담실 작성일22-05-15 조회667회 댓글0건

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모쪼록 둘째 계획이 잘 되시길 바랍니다.

질문의 요지는, 임신하게 될 경우 어느 시점까지 운동을 지속해도 되는지... 걱정이 되는 마음에 그 시점을 물으신 것 같습니다. 약골이라고 했지만 개인적인 몸 상태에 따라 편차가 있을 수 있고, 언제까지라고 일괄해서 그 시점을 말하기는 어려울 것 같습니다.

다만, 임신 초중반까지 허리펴기는 무리가 없을 것 같고 중반 이후부터는 상체펴기 대신 가슴펴기를 하셔도 괜찮겠지요.

 

아내분 몸이 약골이라고 하니 절대 무리하지 마시고, 5분 전후로 시간을 줄여 허리펴기와 생활운동, 가슴펴기 등을 하시면 좋겠습니다.

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