수련 체험담
어깨통증이 사라졌어요
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작성자 명관호 작성일22-07-25 조회3,565회 댓글0건관련링크
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사무실에서 하루종일 앉아 있고
마우스 클릭이나 서류를 오른 손으로 넘기는 일을 자주 하다보니
오른쪽 어깨가 뭉치고 아팠어요
그래서 한의원에 갔더니 바른자세가 중요하다고 하더라구요
이후 몸펴기 운동을 알게 되서 처음 2시간을 해보니
한결 몸이 가쁜해져서 계속 오게 되었어요
게다가 아는 사람과 함께 다녀서 날씨 안좋은 때나.
가기 귀찮은 날에도 꾸준히 다니게 되니
몸이 훨씬 건강해지는 것 같아요
쉬운 운동 같으면서도 혼자서는 꾸준히 하기 쉽지 않은데
몸펴기 생활운동을 함께 하면서 근력도 좀 생기고
생기도 있어져서 좋네요~~ ^^
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