수련 체험담
어깨.허리 아픔이 사라지고 있는 몸
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작성자 들깨 작성일25-03-25 조회1,247회 댓글0건관련링크
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몇년동안 어깨에 무거운 돌을 짊어진 것처럼 어깨와 목부분이 너무 아프고 허리까지 통증이 있어 정형외과병원에서 치료 중이었음. 또 발 전체에 근육경련이(쥐가잘옴) 자주 오고 있었음. 지인의 소개로 몸펴기 생활운동이 있는데 근육을 풀어주는 운동으로써 한번 체험해 보라는 권유로 몸펴기 생활운동을 시작하였음 처음엔 생소한 운동으로 생각하고 시작하였는데 2. 3개월은 온몸이 몸살나는거 처럼 아파서 안할려고 하다가 아니다 시작했으니 열심히 한번해보자 하고 운동을 하게 되었음. 몸펴기 생활운동을 통해서 그동안 내몸이 근육이 뭉쳐서 아프다는걸 알게 되었음. 지금은 본인의 몸이 어깨.허리도 덜 아프고 좋아져 정형외과병원에 가서 치료를 안받을 정도 본인의 몸이 좋아졌음. 현재도 본인은 열심히 참여하고 있으며 주위에 있는 사람들에게 권하여 같이 몸펴기 생활 운동하고 있음. 좀 더 깊이 공부하여 이론과 실기를 알아 그 동안 바르지 않는 자세를 고치며 정확한 자세로 몸펴기 생활 운동을 하고 싶음. 바른 자세. 효과를 알고자 사범자격을 취득하고자 지원을 하였음.
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